Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1847 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 288,18g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Ja! Würfelzucker, Dulano Prosciutto Cotto, Hummus, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Mittagessen: Dulano Prosciutto Cotto, Hummus, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Hokkaido-Suppe. Abendessen: Choceur Winter Mandel, Hokkaido-Suppe, Milfina Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Krombacher Alkoholfrei, Espresso, Choceur Winter Mandel. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
da sind ja meine 100,g :D
27 Okt 15 vom Mitglied: Fluffy79
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Ich hab sie reumütig wider hergegeben...
28 Okt 15 vom Mitglied: Hal Jam
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28 Okt 15 vom Mitglied: Fluffy79
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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