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Maintaining. Not good. Last game is Saturday. Youth football league championship. I'll hit the tread mill and bike after the season is over and really watch what I am eating.
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111,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 198,36g.
Frühstück: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Coffee. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Red Delicious Apples, Spinach, Mayonnaise, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Abendessen: Chef Boyardee Beef Ravioli. Snacks/Sonstiges: Cheerios, Apples. mehr...
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3919 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fußball (American) - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cstout30's Gewichtsverlauf
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