Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
|
70,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 49,84g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 211,41g.
Frühstück: Pauli Bolacha Doce, Nestlé Leite Ninho Integral, Cafezinho, Abacaxi. Mittagessen: Feijoada, Arroz Branco. Abendessen: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve Refogada, Feijoada, Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
|
|
2297 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alero10's Gewichtsverlauf
|