Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1630 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 227,63g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. Abendessen: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Tomato 110g, Magerost med Kylling 18g, Wasa Husman, peanøttsmør 15g. Snacks/Sonstiges: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Wasa Husman, syltetøy bringebær fruitland, Kick Lakris Sea Salt. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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