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bin heut bissel geschockt - jetzt muss ich echt aufpassen -
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 34,72g | Kohlh: 59,10g.
Frühstück: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Purland Hackepeter, Kaffee. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Escal Flammkuchen aus dem Elsass. Abendessen: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Omelett oder Rührei, Schafskäse, Gurkensalat. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Mona,
sorry wenn ich dich anschreibe (so unbekannt )
meine frage ist : kannst du mit für dieses Forum Hilfestellung geben bzw ne kleine Einweisung.
Blicke hier nicht durch.
Lieben dank im voraus.
Liebe Grüße
Angie
15 Nov 15 vom Mitglied: Angie144
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