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80,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 148,95g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Kochschinken, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Mittagessen: Rehfleisch, REWE Bio Eier-Spätzle, K-Classic Hausmacher Spätzle, Florette Feldsalat. Abendessen: Camembert, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Kirschtomaten, Arla Esrom, Mischkornbrot, Möhren. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Streuselkuchen. mehr...
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3590 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 17 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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