Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 126,47g.
Frühstück: Purland Hackepeter, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Kaufland Puten Schnitzel. Abendessen: Wonnemeyer Antipasti Creme Bärlauch, Purland Hackepeter, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Fenchel, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Fol Epi Classic. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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