Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Salumeo Salami Milano, Marmelade, Gutfried Putenbrust Natur, Margarine, Pflaumen, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Mittagessen: Ferrero Überraschungsei, Döner Kebab. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 18 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Erna-Lotte's Gewichtsverlauf
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