Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 26,26g | Kohlh: 99,91g.
Frühstück: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Arla Kaergarden, Kaffee. Mittagessen: Rosenkohl, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert). Abendessen: Gurke (mit Schale), Fenchel, Avocados, Schafskäse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Vitakrone Quark & Gurke Brotaufstrich, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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