Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1950 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 226,63g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Nutella Nutella, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Marmelade, Frischkäse Light, Lindenhof Gouda, Hummus, Dijonsenf, Mertenbach Geflügelleberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Spaghetti Trocken, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), ORO di Parma Tomatenmark, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: Choceur Winter Mandel. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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