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with 3 days fasting. Using the 2 5 diet. extended the 2 to 3days. Fasting works.600 cal per day
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94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 111,66g | Kohlh: 29,63g.
Frühstück: Hiland 4% Small Curd Cottage Cheese, Rye Crispbread, Egg White, Egg. Mittagessen: Chicken Curry. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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