Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 98,92g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 107,59g.
Frühstück: Pruimen, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Gerookte Makreel, Riblappen, AH Kippenbouillon met Kippenvlees, Blue Elephant Yellow Curry Paste, Knoflook, Rode Paprika, Merza Geroosterde Rode Paprika, AH Geschrapte Worteltjes, Uien, Olijfolie, Flespompoen. Abendessen: Broccoli, Olijfolie, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao-Mousse, Chateau Witte Crisp Chocolade. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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