Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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89,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 89,10g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 96,99g.
Frühstück: AH Rode Pitloze Druiven, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Gekookt Ei, Flespompoen, Merza Geroosterde Rode Paprika, Blue Elephant Yellow Curry Paste, AH Kippenbouillon met Kippenvlees, AH Geschrapte Worteltjes, Riblappen, Uien, Knoflook, Olijfolie, Rode Paprika. Abendessen: Rode Paprika, Carbonell Groene Olijven, Olijfolie, Vleestomaat, Komkommer (met Schil), Witlof, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Kastanjechampignons, Uien, Melkan Yoghurt Griekse Stijl, Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: AH Fuet, Chateau Witte Crisp Chocolade, Ritter Sport Kakao-Mousse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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