Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2011
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108,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2011:
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2736 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 407,56g.
Frühstück: white grapefruit juice, honey, instant oatmeal. Mittagessen: diet ginger ale, low fat vanilla yogurt, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Abendessen: Beef Pot Pie. Snacks/Sonstiges: white grapefruit juice, triscuit, fig newton. mehr...
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3984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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