Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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71,0 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Bolthouse Farms Daily Greens, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Grilled Cheese Sandwich, Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Bolthouse Farms Daily Greens. Abendessen: Kroger Swai Fillets, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), No Name Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Great Value Mountain Trail Mix, Great Value 4% Cottage Cheese, Bolthouse Farms Daily Greens. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
All the best today, John! Almost there.
20 Okt 15 vom Mitglied: LISfifty
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John10251's Gewichtsverlauf
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