Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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103,9 kg
Bisher verloren: 58,6 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 145,08g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Ground Beef (Cooked), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Publix Manzanilla Thrown Spanish Olives, Storck Werther's Original Sugar Free. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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