Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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116,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 200,38g.
Frühstück: Banane, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Rote Beete, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Karotten, Petersilienwurzel. Abendessen: Aldi Apfelschorle, Goldähren Landbrot, Milbona Sødergården Gesalzen, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Karotten, Petersilienwurzel, Rote Beete, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Speise Quark 20% Fett, Kakaopulver (Ungesüßt), Flohsamenschalen, Erdnussbutter, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Vollkorn Knäckebrot. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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