Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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96,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1794 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 268,92g.
Frühstück: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Hummus, Tomaten, Ihle Kraftkornbrot, Tomaten, Hummus. Mittagessen: Tartex Delikatess, Räucherlachs, Marmelade, Frischkäse Light, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Hummus, Mischbrot. Abendessen: Licher Isotonisch Alkoholfrei, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Choceur Winter Mandel. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Gestern relativ spät gegessen, früh gewogen, vorher nicht austreten gewesen (ich muss halt demnächst los) - ein entschieden ordentliches Ergebnis. Mal sehen wie's morgen früh aussieht.
19 Okt 15 vom Mitglied: Hal Jam
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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