Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2015
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104,8 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 28,81g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Pictsweet All Natural Chopped Spinach, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Nice! Peanut {Extra Large }, Trident Sugarless Gum with Xylitol. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Stehen - 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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blkbear's Gewichtsverlauf
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