Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2015
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96,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 140,72g | Kohlh: 225,29g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Spitzpaprika, Dijonsenf, Tartex Delikatess, Korn Mühle Party Pumpernickel, Hummus, Goldähren Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Mittagessen: Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. Abendessen: Seitenbacher Klare Suppe, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Rote Paprika, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Korn Mühle Party Pumpernickel, Choceur Winter Mandel, Espresso. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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