Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 84,77g.
Frühstück: K-Classic Gourmet Backschinken, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Arla Kaergarden, Kaffee, K-Classic Weizen Brötchen. Mittagessen: Edeka Salatmix Classic, Palatina Rote Linsen, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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