Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
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87,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 113,45g.
Frühstück: Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Almonds, Whole Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Mittagessen: Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, New World Farms Chinese Stir-Fry Vegetables, Cabbage, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Whole Milk. Abendessen: Trader Joe's Peppermint Tea, Sweet Potato, Tyson Foods Any'tizers Honey BBQ Boneless Wings, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Snack Fresh Pineapple Chunks. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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