John10251's Notizen, 15 Okt 15

My weight has been in the Blue the last three days. I'm almost there...
70,7 kg Bisher verloren: 13,2 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2015:
1480 kcal Fett: 67,26g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 147,70g.   Frühstück: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, McDonald's Steak, Egg & Cheese McMuffin. Abendessen: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Fried Plantain, Great Value Italian Cut Green Beans, Simply Organic Mushroom Sauce, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin). Snacks/Sonstiges: Great Value Mountain Trail Mix, Carrot Cake with Icing. mehr...
2500 kcal Bewegung: Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Must be an awesome feeling of accomplishment . . . well done! 
15 Okt 15 vom Mitglied: losinit1655
Nice work John. 
15 Okt 15 vom Mitglied: snezica
Fantastic!  
16 Okt 15 vom Mitglied: lettygaylor
Awesome !! I remember when mine went to yellow...can't wait for the next color...😷😷 
16 Okt 15 vom Mitglied: poohle

     
 

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