Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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77,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 177,23g.
Mittagessen: BioBio Vollkorn-Penne. Abendessen: Almtaler Fruchtkreation Marille, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Alpro Sojajoghurt Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Naturi Bio Chia Samen. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Asrael27's Gewichtsverlauf
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