Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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87,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 119,71g.
Frühstück: AH Rode Pitloze Druiven, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: 1De Beste Bouillon met Mals Kippenvlees, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Freshona Gehackte Tomaten, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). Abendessen: Lamsgehakt, Vleestomaat, Freshona Gehackte Tomaten, AH Basmati Rijst, Courgette, Uien, Aubergine, Olijfolie, Rode Paprika, Olijfolie, Uien, Courgette, Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Basmati Rijst, Lamsgehakt, Vleestomaat. Snacks/Sonstiges: Bitterballen, Ritter Sport Goldschatz, Ritter Sport Eiscafé. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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