Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
|
89,8 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 16,73g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 171,51g.
Frühstück: Canela, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana-Maçã. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido. Abendessen: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Canela, Trident Melancia, Banana-da-Terra Madura Fervida, Trident Melancia. mehr...
|
|
2745 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Laub - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatrizmecenas's Gewichtsverlauf
|