Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Honig, Milfina Butter, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Tomatensalat. Abendessen: Olivenöl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Kinder Schoko-Bons, Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Semmel. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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