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Yippee Skippee!! Down 2 pounds this week. This makes me so happy!
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105,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1414 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 124,56g | Kohlh: 44,20g.
Frühstück: Mott's Jonagold Apples, Half and Half Cream, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Great Value Romaine Lettuce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cheddar Cheese. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Shrimp, Bacon, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Great Value Chipotle Ranch Dressing, Cheddar Cheese, Dole Romaine Lettuce. mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rhontique's Gewichtsverlauf
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