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80,33
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 183,71g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Mittagessen: Reis (Gekocht), Chili Con Carne. Abendessen: Salami, Mischkornbrot, REWE Bio Bergkäse, Butter, Beste Ernte Rote Beete, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Edeka Baumkuchen Spitzen. mehr...
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4782 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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