Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 89,52g.
Frühstück: Kaffee, Mestemacher Veggie-Vollkorn, Arla Kaergarden. Mittagessen: Kohlrabi, Grillmeister Hähnchen-Oberkeulen, Rinderleber. Abendessen: Rücker Snackwürfel Kräuterfein, Marillenknödel. Snacks/Sonstiges: Harzinger Harzer Käse Minis, Leckermäulchen Käsekuchen. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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