Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
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96 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1226 kcal
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Fett: 19,89g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, tomat 100g, Wasa Husman. Abendessen: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Magerost med Kylling 18g, tomat 100g, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 15g, Wasa Husman. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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