Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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87,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 166,40g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Orange Juice. Mittagessen: Butter, Cauliflower, Broccoli, Carrots, Fried Egg, Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce, Hidden Valley Smoked Bacon Ranch Sandwich Spread & Dip, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Abendessen: Colavita Aged Balsamic Vinegar, Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Sunny Select Classic Caesar Croutons, America's Choice Natural Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Great Value Sliced Pickled Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding. mehr...
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3322 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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