Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 70,83g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Müsli, Elite Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Mittagessen: Äpfel (ohne Schale), Vollkorntoast, Grillmeister Hähnchen-Oberkeulen. Abendessen: Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Penny Markt Käseaufschnitt. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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