Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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71,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 116,66g | Kohlh: 93,72g.
Frühstück: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Blueberries, Kroger 4% Cottage Cheese, TexaFrance Basil Lime Vinaigrette Dressing, Boiled Egg, Spinach Salad, Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Great Value Mountain Trail Mix. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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