Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 237,59g.
Frühstück: Pure Fruit Blutorangensaft, Marmelade, Laugenstange, Rügener Badejunge Der Cremige, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Ikea Hot Dog. Abendessen: Wagner Original Balance Laktosefrei Grill Gemüse mit Leichter Joghurt - Creme. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Karottensaft, Kathi Kirsch Streusel Kuchen, Lambertz Apfel-Streusel. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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