Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 43,86g | Kohlh: 113,83g.
Frühstück: Kaffee, Arla Kaergarden, Golden Toast Vollkorn Toast, Penny Markt Käseaufschnitt. Mittagessen: Vegetarischer Gebratener Reis. Abendessen: Lindenhof Harzer Käse, Gut & Günstig Sahne Kefir Mild. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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