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79,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 296,47g.
Frühstück: Reinert Chambelle, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Mittagessen: Mekkafood Hackbällchen, Cucina Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Abendessen: Laugenbrötchen, Blutwurst, Reinert Chambelle, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Tomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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4273 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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