Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 79,90g.
Frühstück: Penny Markt Käseaufschnitt, Golden Toast Vollkorn Toast, Arla Kaergarden, Kaffee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Schüttelpizza. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Gemischte Nüsse. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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