Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 17,48g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 220,64g.
Frühstück: Vollkornbrot, Marmelade, Milbona Magerquark, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Eisbergsalat, Weiße Champignons (Gebraten), Ja! Kidney-Bohnen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Vollkornbrot, Rolffes Kasseler-Braten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Haribo Salino, Haribo Salino, Honig, Tee, Tee, Haribo Salino, Tee, Lorenz Erdnussflips Leicht, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Tee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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