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bmi 24.6 f 16.4 m 39.4 v 6
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87,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 96,60g | Eiw: 184,25g | Kohlh: 146,17g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Rispentomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milram Frühlingsquark Leicht, Ei. Mittagessen: Rindergulasch, Weintrauben, Pflaumen, Ei, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Blumenkohl. Abendessen: Milsani Magerquark, Zucchini, Milsani Deutsche Markenbutter, Delikato Hollandaise Sauce, Aldi Nord Pazifische Kabeljaufilets. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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