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79,46
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 88,12g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 246,74g.
Frühstück: Reinert Chambelle, Honig, Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Erdbeermarmelade, REWE Leberwurst. Mittagessen: Mekkafood Hackbällchen, Grüne Brechbohnen, Nudeln. Abendessen: REWE Leberwurst, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Blutwurst, Mischkornbrot, Camembert. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Maracuja, Kaffee. mehr...
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5125 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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