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bmi 24.6 f 16.2 m 39.5 v 6
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87,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3947 kcal
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Fett: 195,43g | Eiw: 243,03g | Kohlh: 309,56g.
Frühstück: Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Rispentomaten. Mittagessen: Snickers Riegel, Bounty Chocolate, Ritter Sport Voll Nuss, Combo Cappuccino Weniger Süß, Pflaumen, Weintrauben, Delikato Hollandaise Sauce, Blumenkohl, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Landjunker Hähnchenherzen. Abendessen: Milsani Magerquark, Aldi Nord Pazifische Kabeljaufilets, Rosenkohl (Gefroren), Delikato Hollandaise Sauce. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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