Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 21,34g | Eiw: 37,62g | Kohlh: 188,71g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Golden Delicious Äpfel, REWE Früchtemüsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Käse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. Abendessen: Sprite Sprite, Subway Sandwich Veggie Delite. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini, Krüger Schoko Cappuccino, Früchtetee, Früchtetee. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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