Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 233,35g.
Frühstück: Activia Pfirsich-Maracuja, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gutfried Puten Farmerschinken, Grünländer Mild & Nussig, miree Gorgonzola, Wasa Roggen Dünn, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Chiquita Banane, Fettarme Milch, GEHE Balance Diätdrink. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Rinderleber, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Reinert Schinken Nuggetz, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Kamps Rosinenschnecke, KitKat Mini, Nescafe Gold, Fettarme Milch. mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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