Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
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98,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 353,58g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Bananen, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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