Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 112,33g.
Frühstück: Wolf Geflügel-Schinkenwurst, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Arla Kaergarden. Mittagessen: Krautfleckerl. Abendessen: Gurkensalat, Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Birnen, Kaffee. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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