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67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 116,49g.
Frühstück: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Lidl Kochschinken, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch. Abendessen: Lidl Kornachter Körnerbrot, Lätta Original, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Honig, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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