Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 88,50g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 147,75g.
Frühstück: Fried Egg, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Abendessen: Apples, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Oreo Golden Oreo, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pepper Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Nabisco Wheat Thins Multigrain, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Frito-Lay Frito Scoops. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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