Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 203,09g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, REWE Früchtemüsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Cocktailtomaten, Käse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laugenbrötchen. Abendessen: Karottensaft, HAK Apfelmus, Eierpfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Krüger Schoko Cappuccino, Früchtetee, Früchtetee. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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