Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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96,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 209,27g.
Frühstück: Tartex Delikatess, Mischbrot, VK-Apfelkuchen. Mittagessen: Delikato French Dressing, Gemischter Salat, McDonald's Hamburger Royal TS. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Choceur Winter Mandel. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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